"Ты меня не ценишь. Ты меня не замечаешь. Ты не слышишь моих слов", - с обидой упрекает безотказная жена. И сама не понимает простую истину - то, что так легко дается и стало привычным, никогда не будет цениться.
Как правило, такие люди - плохие организаторы, поэтому вся работа сваливается на них.
По статистике, 87% женщин мечтают, чтобы мужчины взяли на себя половину всех обязанностей по дому. Что же делать безотказной жене, которая выполняет план на все 200%?
Советы:
- Скажи мужу, чтобы он стал твоим партнером по дому. Поговори с ним о разделе домашних обязанностей, вот увидишь, он будет рад разделить их с тобой.
- Анализируя просьбу, сразу определи, кто лучше всего мог бы с ней справиться - ты, муж или ребёнок. Конечно же лучше тебя никто не сможет, но всегда давай шанс - пусть плохо, но помочь тебе. Скажи себе: "Пусть он учится ".
читать дальше
- Научись снимать с себя ответственность и отучи мужа от принципа: "Сделаю, когда смогу ". Сделай все возможное, чтобы он привык к мысли: "Надо - значит, надо".
- Приготовься к всевозможным протестам супруга: "Я не могу выгладить рубашки", "Я не выношу мыть полы", " Я не могу приготовить себе поесть"... Это нормальный процесс. Отбрось чувство вины. После постепенного раздела обязанностей обязательно наступит мир.
- Не критикуй, не комментируй, если твой муж что-то делает не так. Забудь изречения типа: "Не ту тряпку взял", "Каша подгорела", "Ты не умеешь". Жди, пока он спросит, как правильно, или сам научится путем проб и ошибок. Конфликт должен быть толчком к новому. А твоя безотказность лишь усугубит кризис.
И самое главное - перестань быть заложницей собственного страха и привычек, и у тебя все получится.
ШАГИ К ПРЕОДОЛЕНИЮ СИТУАЦИИ
Метод перевоплощения
Представь себе, что ты похожа на твою хорошую подругу, которая прекрасно умеет отказать и с достоинством выходит из любой ситуации. Спроси у неё, как бы она повела себя в трудных для тебя ситуациях. Воображение - очень сильный механизм. Ты можешь себе представить героя фильма или книги, смотреть передачи, которые стимулируют в тебе уверенность, учат принимать решения и не бояться отказа.
Метод поощрения
Больше поощряй мужа, умей просить о помощи и похвалить за любую мелочь. Попробуй сами быть организатором. Если не можешь быстро принять решение, сделай паузу. Скорее всего, он сам предложит один из вариантов помощи.
Метод самовнушения
Будь женщиной, а не собакой или лошадью. Не называй себя даже в шутку "я, как дура", "я - полная идиотка", "пашу, как папа Карло". С такими девизами по жизни сложно себя уважать и пытаться добиться этого от других.
Большой актер - большая пауза
Не вскакивай в нервном порыве на любой зов мужа. На просьбу "хочу кушать" не беги, спотыкаясь на кухню лепить 100 вареников вручную. Уточни, кто поможет накрыть на стол, а кто сходит за продуктами. Не стоит включаться в дела, как автомат. Пусть все, что ты делаешь, приносит тебе удовольствие. Соблюдай баланс между "Я хочу быть всем нужной" и "Я никому ничего не должна".
Вырабатывай гибкость
Будь гибкой в отказе, если на самом деле что-то не успеваешь, не говорите, что не умеешь или не можешь. Скажи, что сейчас у тебя другие планы. Не создавай себе репутацию неумелого и беспомощного человека.
Не будь категоричной
Научись отказывать, но не в категоричной форме: "Не сейчас, но в следующий раз обязательно", "Я пойду с тобой на футбол, когда изучу все новости спорта", "Я тебя люблю, давай просто полежим рядом, а сексом займемся завтра". Отказывая, научись поддерживать достоинства другого, объясни, что так сложились обстоятельства.
Не провоцируй
Безотказность в семье порождает капризы, неуважение и обесценивает женщину. Самого лучшего мужчину ты можешь спровоцировать на агрессию, инфантильность и безответственность, поскольку сама утверждаешь четкий стереотип: "Жена - робот". " Я пожизненно должна".